“腌笃鲜”是道家常菜,上海人常在开春的时候吃,民间传说可以常食此菜可以增加对病毒的抵抗力。其实从字面理解这道菜的原料和做法也很简单:
“腌”就是指咸肉和火腿;
“笃”就是上海话“炖”;
“鲜”就是指鲜肉和鲜竹笋啦!
材料准备:
猪蹄膀或鲜肉 约800g 咸肉 100g 金华火腿 100g
鲜春笋 200g 姜30g 香葱适量
腌笃鲜的做法:
咸肉浸水半小时,泡去多余的盐味。
泡好的咸肉切小块。金华火腿切厚片。老姜拍散。
蹄膀或鲜肉洗净,先过沸水汆去血水,再反复冲洗,沥干水分。
处理过的蹄膀、咸肉块、火腿片、拍散的姜块一起放入大砂锅,加入适量的水(没过所有的固体实物),先大火煮沸,再改小火炖汤。等汤汁炖出白色(约50分钟后),加入春笋块。小火接着炖1个小时,加入香葱小段即可。
————引自金色年代知青文化网
评论